Uso excesivo de pantallas: qué sabemos y cómo actuar
Una revisión clara de lo que sí sabemos sobre pantallas, sueño, atención y convivencia, sin prometer que cuatro semanas reparen el cerebro.
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Cada episodio reúne el video y una lectura que se puede subrayar, releer y discutir. Las fuentes y los límites de alcance permanecen visibles en cada ficha.
Videos, reseñas y referencias organizados como un archivo editorial accesible desde una sola página.
Una revisión clara de lo que sí sabemos sobre pantallas, sueño, atención y convivencia, sin prometer que cuatro semanas reparen el cerebro.
Leer y verUna conversación sobre apuestas, pérdida de control y la posibilidad de volver a mirar el problema sin reducirlo a falta de voluntad.
Leer y verUna conversación delicada sobre medicación, dependencia y la importancia de no atravesar preguntas de salud en soledad.
Leer y verUna conversación sobre recuperación, apoyo y el valor de construir un camino que no dependa de promesas absolutas.
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